19 listopada 2015 02:44 | Aktualności

Zbieramy nowe siły :)

Zarówno na dorosłych jak i na dzieci działa wiele czynników wywołujących stres i nadmierne napięcia. Ich źródłem mogą być lęki,  niepokoje, niezaspokojone potrzeby psychiczne . Przeżywane emocje , lęk, strach , złość,gniew w konsekwencji wywiera niekorzystny wpływ na stan napięcia emocjonalnego. Wszystko to stwarza potrzebę, aby dzieci nauczyły się odprężać, regulować swój rytm i zbierać nowe siły. Taką pomocą były ćwiczenia relaksacyjne, które zastosowaliśmy podczas naszych zajęć i które miały na celu wspomagać nasze dzieci ,aby odnalazły właściwą równowagę między aktywnością a ciszą i odprężeniem.

Zdjęcia: